エアロバイクで走る

春雨がダイエットにいいと思って
買ってきたけど、殆どが炭水化物でした
たっちです。

春雨がなんとなくダイエットにいい
イメージだったから600ｇ買ったけど
よくよく調べたら炭水化物。
でんぷんは炭水化物。
やってしまったわ。

今日は朝にサンドイッチとバナナと牛乳
夜はマーボー春雨と野菜スープとホットミルク

エアロバイクで軽く走ったら
腕と足に結構負荷掛かる仕組みで
明日筋肉痛になりそうな気がする。

明日の日本人会はホストのおうちが
風邪でだめになったからお休み。

肉類買いにいかなあかんけど
歩いていくって方法もありかな。
明日は1度で暖かいほうやし。

眠いって言ってるから
眠くないけど一緒にベッドに入って
1,2時間携帯なしで頑張ってぼーっとしよう。

ベッド入ってきたら起きるから
寝るときは一緒に寝てもらわないと
困るって主張なんだったら
次の部屋では2ベッドルームの部屋がいい。
寝室分けたい。
生活リズム違うんやから各々を重視した
どっちにも負担かけないところで
落としどころにしたい。

結局働き出したら私が帰るの
早くて9時とかになるんやろうし。
そこからお風呂入ってドライヤーして
ってうるさいから寝れんのとちゃうかと
おもうんやけど、こっちが合わせて
当たり前って思ってたら嫌やな。

まだまだ働けんけど。
それか私が5時起きとかにして
寝る時間を合わせるか。
結局今仕事してないのは私やから
私が合わせてくか、我慢するかしか
ないんよね。

特に何って事もしてないけどさ。

あー、働きたい。

投稿者: たっち