１ヶ月半で約10キロ落とした主人のダイエット方法
仕事で精一杯なのか眠たくて仕方がないたっちです。
通勤1時間が地味に響く。
さてうちの主人はこのコロナ期間にそこそこ太ってしまってマックス体重が200パウンドでした。
そこから今180パウンドまで落としているのですがあまりにも急激な体重の減りに主人のジム仲間がどうやって体重を落としたん？と聞くほど。
そんな主人のダイエット方法をご紹介します。
最初に食事。
主人は朝と昼を食べません。
その代わり夜はしっかり炭水化物を取ってガッツリ食べます。1日１食で済ませています。
最初の頃こそお昼とかにお腹がすいたらしいんですが今はその食生活に慣れて夜になるまではお腹が空かないらしいです。
次に運動。
朝起きて10キロランニング。帰って来てからはシャドウボクシング、パンチ、キックなど回数を決めてこなしています。
膝のところにゴムバンドをして前後に移動をしたり横に移動したりしてフットワークのトレーニング。
私が起きる8時ごろにはそれらを全て終えてお風呂。
以上です（多分）
そりゃ痩せるわ！！
そんな簡単に真似できるものじゃなくて絶望。
別にそこまでして痩せたいわけではないけどみるみる痩せていく主人を見ているとすごいなぁって思います。
最近は本当に格闘技の話題ばかりで私が適当に相槌を打っていると
「早くこの話題終われって思ってる？」とか聞いてくる。
よくわかってるやん！って思いつつもまぁ楽しそうに話しているのは聞いててこっちも嬉しくなってくるのでちゃんと聞いてあげます。
いい奥さんやわ。笑
そんな主人のトレーニングを手伝うためにプールヌードルなるものを購入。
これを半分に切って両手に二刀流みたいに持って主人に当てる。
主人はそれを避ける。
当たっても痛くないし安心安全。
でもいざ試してみると主人は真剣な顔をして一生懸命避けようとしてたり集中しているのに、私はふわふわの棒で殴るとなんかギャップがすごくて笑ってしまって全然集中できなくてそれを見て主人もつられ笑いしてしまってうまくいきませんでした。残念。
なのでなんかパンチの的？みたいなのを買ったみたいです。
本当に目標に向かってまっすぐで羨ましい。
そんな私も趣味も兼ねたバーテンダーグッズを購入。
今の職場ではそんなにカクテルを作るわけじゃないけどバーテンダーだったこともあるし今後のスキルアップも兼ねて。
到着は次の休みの日曜日。とりあえずの懸念は主人に勝手にお酒飲まれたら嫌やなぁみたいなところやけど今は格闘技に集中してるし大丈夫かな。
日曜楽しみやなぁ。何から作ろうかな。
せっかくシェイカーあるなら簡単なmixed drinkじゃなくてちゃんとカクテル作りたい気持ちもあるけど、一気にリキュール揃えたら出費が半端ないからモスコミュールあたりからせめて行こうかな。
話は変わりますが、私はご存知の通りカナダに住んでいます。
でももう10月も半ばやというのに暑くて仕方ないです。
平年よりは気温自体20度ぐらい高い。普通なら今頃0度。それなのに20度。
地球温暖化。
あまりの暑さに一回しまった（片付けた）エアコンをもう一回設置しました。
昨日から快適睡眠環境です。笑
多分空気の通り道がないから換気があんまりうまくいかないんですよね。
だから料理したりするとその夜は暑くて仕方ない。
そういえば昨日のカナダではオーロラが南寄りの地域でも見られたらしいです。
全然気にせずいた。くそー、死ぬまでに一回はオーロラを生で見たい！！
って主人に言うと「じゃあイエローナイフへの旅行で大体いくらか調べておいて。多分２週間いてもちゃんと見れる可能性は低いけど」とのこと。
まじで現実主義というか行動が早いというか。
いつかどこかのタイミングで行けたらいいな。
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